comment l’aérodynamisme réinvente le cyclisme moderne
Il fut un temps où gagner une course cycliste ne tenait qu’à deux choses : de bonnes jambes et un mental d’acier. Aujourd’hui, il faut aussi un logiciel de simulation aérodynamique, une soufflerie dernier cri, et quelques milliers de runs de tests.
GAINS MARGINAUX ET MATÉRIEL DE POINTE : LA VÉRITÉ SUR LA PERFORMANCE À ROUBAIX
Paris-Roubaix. Rien que le nom évoque des mains endolories, des pavés rebelles, et une météo toujours prête à brouiller les cartes. Mais derrière les images épiques et les visages couverts de boue, se joue aussi une autre bataille : celle de l’innovation.
Les fondamentaux de la nutrition à l’effort
Dans ce nouvel épisode, nous allons explorer les fondamentaux de la nutrition à l'effort, un aspect essentiel pour tout athlète cherchant à améliorer ses performances et à atteindre ses objectifs.
Pédaler avec précision : l’art de l’efficacité cycliste
L'univers du cyclisme n'est pas simplement une affaire de vitesse, mais aussi de précision dans le mouvement. En explorant le domaine du mouvement cycliste, nous nous penchons sur l'expertise de Chloé Lanthier, une figure éminente qui a consacré sa carrière à comprendre et optimiser le mouvement dans le monde du cyclisme.
Cyclisme : Comment éviter la blessure ?
Que vous soyez un athlète professionnel, un sportif amateur ou simplement quelqu'un qui aime rester actif, la blessure peut constituer un obstacle majeur sur le chemin de vos objectifs . Il est donc essentiel de comprendre les facteurs qui contribuent aux blessures et d'adopter des stratégies efficaces pour les prévenir.
Comment atteindre son pic de forme ?
Tous les facteurs clés de performance doivent nécessairement s’articuler autour d’un unique objectif : atteindre son pic de forme le jour J. Alors, comment s’y prendre ?
L’Étape du Tour 2023: comme briller sur cette épreuve mythique?
L'Étape du Tour est l'un des événements les plus prestigieux du monde du cyclisme. Chaque année, des milliers de cyclistes amateurs s'affrontent sur un parcours emblématique de l'une des étapes du Tour de France. Alors comment réussir au mieux sur cette épreuve mythique ?
Optimiser sa puissance à vélo : nos astuces !
Dans cet épisode, nous vous expliquons comment gagner des watts à vélo Mais savez vous exactement dans quel objectif ? Comment mesure t’on sa puissance en watt et à quoi sert-elle réellement ? La puissance est associée à de nombreuses notions plus ou moins complexes. Vous découvrirez comment il est possible de développer sa puissance sans passer des heures sur la selle.